Prática específica desenvolvida para o universo infantil, que promove tranquilidade física e mental. Durante as aulas, os alunos experimentam posturas próprias do Yoga, reconhecem as partes do corpo, percebem a respiração e vivenciam momentos de relaxamento e meditação. Em um mundo cada vez mais acelerado, crianças e adolescentes estão sobrecarregados por excesso de estímulos e atividades, o que pode gerar ansiedade e estresse. Com a prática regular do Yoga, sentem-se mais plenos de paz, amor e alegria. Desenvolvem concentração, autoconfiança, autoestima, além de equilíbrio físico e emocional para uma vida mais saudável.

Essa vivência é exclusiva para o público infantil. Pais, familiares ou responsáveis podem participar da aula apenas como observadores, para conhecer o ambiente. Sugerimos que pratiquem nos horários destinados às turmas de adultos.

Meninas após a menarca já podem práticar na aula de Yoga Gentil.