A prática de Yoga Sutil reúne técnicas de Hatha Suave, Yin Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga Nidra, exercícios de respiração e meditação.

O enfoque é o relaxamento profundo, ajudando a aliviar o estresse acumulado ao longo da semana. É uma prática ideal para quem busca um ritmo mais tranquilo e menos intenso.

As aulas contam com poucas posturas, realizadas em longas permanências, sempre com o uso de acessórios que oferecem mais conforto, sustentação e acolhimento ao corpo.