ONDE ESTAMOS
Localizado no melhor ponto de Copacabana. Próximo ao metrô da Siqueira Campos.
Venha nos visitar!
HORÁRIOS
Yoga para todas as idades.
Iniciantes, intermediárias e avançadas.
Agende sua aula experimental.
HATHA
Busca o equilíbrio por meio da permanência. Desperta a consciência corporal, favorece a auto-observação e prepara o praticante para práticas mais sutis, como o pranayama e a meditação.
VINYASA
Apresenta uma sequência de posturas em fluxo contínuo, que gera intenso calor corporal. Baseada na Saudação ao Sol, a prática combina flexibilidade, força, firmeza e relaxamento.
YOGA COM CORDAS
Desenvolve agilidade e confiança. Auxilia o praticante a alcançar posturas de forma mais alinhada. Atua no alongamento, desbloqueando articulações e liberando tensões.
ONI VINYASA
Promove a integração do corpo, mente e espírito. Favorece a saúde do praticante através do estudo dos chakras, com a finalidade de equilibrar aspectos mentais e emocionais.
FLOW
Oferece uma prática dinâmica e ágil, que fortalece o tônus muscular. A mente é treinada a concentrar-se no momento presente e a direcionar a atenção para o interior.
DAKSHINA TANTRA
Com posturas individualizadas, o praticante segue no seu próprio ritmo. A prática é inclusiva e eficaz: por meio de exercícios físicos, promove o equilíbrio através da energização dos chakras.
HATHA FLOW
Tem uma sequência fluida com ritmo moderado que integra o movimento consciente e a respiração ritmada. A disciplina da prática ensina a mente a superar obstáculos físicos e mentais.
POCKET 45″
Possui 45 minutos de aula para quem acorda cedo, precisa otimizar a rotina e manter a pratica em dia. O yoga em um Pot-pourri dos métodos Hatha, Cordas, Hatha Flow, Gentil e Meditação.
YOGA NA CADEIRA
Acolhe pessoas com mobilidade limitada, em reabilitação e gestação avançada.
Promove alinhamento, fortalece músculos e reduz o estresse.
GENTIL
Yoga para todos! Uma prática acessível, com variedade de técnicas que, quando realizadas com regularidade, promovem o equilíbrio e a integração entre corpo e mente por meio da respiração.
KIDS & TEEN
Insere o universo infantil no Yoga trazendo tranquilidade física, mental e emocional. Trabalha autoestima, flexibilidade e a concentração. Público-alvo: idades entre 4 e 13 anos.
