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Localizado no melhor ponto de Copacabana. Próximo ao metrô da Siqueira Campos.
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HORÁRIOS
Yoga para todas as idades.
Iniciantes, intermediárias e avançadas.
Agende sua aula experimental.
Busca o equilíbrio por meio da permanência. Desperta a consciência corporal, favorece a auto-observação e prepara o praticante para práticas mais sutis, como o pranayama e a meditação.
Apresenta uma sequência de posturas em fluxo contínuo, que gera intenso calor corporal. Baseada na Saudação ao Sol, a prática combina flexibilidade, força, firmeza e relaxamento.
Promove a integração do corpo, mente e espírito. Favorece a saúde do praticante através do estudo dos chakras, com a finalidade de equilibrar aspectos mentais e emocionais.
Oferece uma prática dinâmica e ágil, que fortalece o tônus muscular. A mente é treinada a concentrar-se no momento presente e a direcionar a atenção para o interior.
Trabalha com posturas individualizadas, respeitando o ritmo de cada praticante, e promove o equilíbrio por meio da energização dos chakras, sendo inclusiva e eficaz.
Ativa corpo e mente com uma prática vigorosa e revigorante que une posturas e respiração consciente, equilibrando os corpos físico e energético. Uma meditação em movimento.
Treina a mente a manter-se no momento presente. Sequência de movimentos sincronizados com a respiração, que conecta as posturas e melhora a concentração.
Equilibra por meio de uma prática acessível, com uma variedade de técnicas que, quando praticadas regularmente, promovem a integração entre corpo e mente através da respiração.
Acolhe pessoas com mobilidade limitada, em reabilitação e gestação avançada.
Promove alinhamento, fortalece músculos e reduz o estresse.
