INFORMAÇÕES

INFORMAÇÕES

Benefícios da prática.
Como as aulas funcionam.
Pratique de acordo com a sua rotina.

AULAS

AULAS

Práticas compostas de exercícios
respiratórios, corporais e meditação.
Desenvolva força, flexibilidade e equilíbrio.

HORÁRIOS

HORÁRIOS

Yoga para todas as idades. Iniciantes, intermediárias e avançadas.
Agende sua aula experimental.

HATHA

HATHA

Prática focada na permanência despertando a consciência corporal. Favorece a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação.

VINYASA

VINYASA

Prática com base no Surya Namaskar. Sequência de posições corporais de fluxo contínuo que produzem intenso calor corporal unindo flexibilidade, força, firmeza e relaxamento.

YOGA COM CORDAS

YOGA COM CORDAS

Desenvolve agilidade e confiança. Facilita o praticante a alcançar posturas de forma alinhada. Atua no alongamento destravando as articulações e liberando as tensões.

ONI VINYASA

ONI VINYASA

Oni é uma pratica onde o aluno conquista cuidadosamente seu corpo exercitado, a respiração ampliada, o coração aberto e inspirado para seguir as atividades do seu dia.

FLOW

FLOW

Prática dinâmica e ágil que trabalha o fortalecimento da tônus muscular. A mente é treinada a concentra-se no momento presente e trazer a atenção para dentro.

DAKSHINA TANTRA

DAKSHINA TANTRA

Prática individualizada, cada um no seu ritmo. Inclusiva e eficiente através dos exercícios físicos. Trabalho o equilíbrio da personalidade através da energização dos chakras.

HATHA FLOW

HATHA FLOW

Prática fluida com ritmo moderado que integra o movimento consciente e a respiração ritmada. A disciplina da prática ensina a mente a superar obstáculos, tanto físicos como mentais.

POCKET 45″

POCKET 45″

45 minutos de aula para quem acorda cedo e precisa otimizar a rotina e manter a pratica em dia. O yoga em um Pot-pourri do método Hatha: Vinyasa, Yoga Com Cordas, Flow e Gentil.

YOGA NA CADEIRA

YOGA NA CADEIRA

Prática que acolhe pessoas com mobilidade limitada, em processo de reabilitação e mulheres com gestação avançada. Traz alinhamento, fortalece músculos e reduz o estresse.

MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO

Prática que utiliza diversas técnicas meditativas para focar a mente, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Promove a redução do estresse.

KIDS & TEEN

KIDS & TEEN

Prática para o universo infantojuvenil que traz tranquilidade física, mental e emocional. Trabalha autoestima, flexibilidade e a concentração. Público-alvo: idades entre 4 e 13 anos.

YOGA PARA EMPRESAS

YOGA PARA EMPRESAS

Práticas de Yoga e meditação exclusivas para grupos com foco em levar mais qualidade de vida para toda equipe. As aulas são desenvolvidas sob medida para cada empresa.