A prática de Yoga com Cordas (Kuruntas) desenvolve agilidade, consciência corporal, sensação de reparação e confiança. As cordas auxiliam o praticante a alcançar posturas de forma mais alinhada e consciente. A técnica atua no alongamento, desbloqueando articulações e liberando tensões acumuladas. Também amplia a capacidade e a percepção do movimento, da postura e do equilíbrio.As posturas são realizadas com permanência, favorecendo a percepção de onde e como encontrar a estabilidade individual.