• Aulas com duração de 45, 60 e 90 minutos

• Práticas para iniciante, intermediário e avançado

• Todas as aulas possuem exercícios respiratórios, corporais e relaxamento

 

Yoga é uma filosofia milenar, proveniente da Índia, já comprovada cientificamente como uma técnica eficaz. Sua prática regular traz a nível:

• Existem várias linhas dentro do Yoga e em nossa escola trabalhamos com o Hatha Yoga e suas diversas vertentes. Hatha são todas as linhas que trabalham o corpo.

• Durante as aulas fazemos ásanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios respiratórios), kriyas (exercícios de purificação), relaxamento, concentração e meditação.

• Nossos professores possuem diversas formações na área do Yoga e outras formações ligadas à área corporal e energética. Todos são escolhidos com muito carinho e cuidado.

 

 

 

 

Informações:

• Caso você seja iniciante e não tenha ainda o seu tapetinho, não tem problema! Nossa escola empresta para você praticar.

• Evite realizar refeições pesadas antes da práticas. Prefira lanches suaves e dê pelo menos 1 hora de intervalo sem ingerir alimento antes da prática.

• Utilize uma roupa confortável que não atrapalhe seus movimentos.

• Temos pacotes especiais para viajantes.