Prática que trabalha o equilíbrio da personalidade através da energização dos chakras principais. O trabalho é feito através do corpo físico (asanas, respirações, visualizações, meditações, etc), mas este é tão somente um instrumento e não a finalidade da prática.

O indivíduo equilibrado é capaz de perceber que já é a felicidade que busca e, através da prática constante, adquire estabilidade emocional, saúde física e mental e equilíbrio pessoal.

O praticante é estimulado a trilhar o seu próprio caminho de autoconhecimento, reconhecendo seus limites, desafiando seus medos, superando suas dificuldades. Cada um no seu tempo, no seu ritmo.

Por isso, as práticas são individualizadas pois, de acordo com o Tantra Yoga, cada ser humano é único e levamos em conta suas possibilidades e limitações, o que torna a prática especialmente inclusiva e eficiente.

 

TER. QUI: 10h40 | profª Aída