O método MTVY é uma prática criada por Mahavir Thury que alia vigor e relaxamento, buscando atender com segurança desde alunos iniciantes até praticantes avançados. Com enfoque no fluxo contínuo do corpo sobre o tapete, em sintonia com o ritmo da respiração, é possível notar a influência do Ashtanga, porém sem o rigor de uma série fixa. O método propõe adaptações que respeitam diferentes tipos físicos e faixas etárias, com o objetivo de estimular a produção de calor interno ao longo da prática e proporcionar uma imersão restaurativa ao final da série.