Prática indicada para pessoas com mobilidade limitada, dificuldade em se mover para o chão, em processo de reabilitação e mulheres com gestação avançada. Apresenta diversas posturas que para quem trabalha sentado e precisa aliviar dores e tensões.

Traz alinhamento corporal, fortalece os músculos e reduz o estresse promovendo o bem-estar geral.

SEG. 10h40 profª Ciça