Práticas específicas desenvolvidas para o universo infantojuvenil que trazem tranquilidade física e mental. Durante todas as práticas os alunos experimentam as posturas específicas do Yoga, reconhecem as partes do corpo, percebem a respiração, além do relaxamento e da meditação.
O mundo está cada vez mais acelerado e as crianças e adolescentes estão vivendo com um excesso de atividades, o que gera a ansiedade e estresse. Com a prática regular do Yoga elas se sentem mais plenas de paz, amor e alegria, desenvolvem concentração, autoconfiança, autoestima, equilíbrio físico e emocional para uma vida saudável.
Essa vivência é exclusiva a esse público. Pais, familiares ou responsáveis são convidados a participar da aula apenas para conhecer o ambiente, e sugerimos que os mesmos pratiquem nos horários determinados para os adultos.
✅️ Aumenta a Consciência Corporal e os Seus Limites;
✅️ Fortalece a Mente e Aumenta o Ânimo e a Força de Vontade;
✅️ Fortalece os Músculos e Ossos Desenvolvendo a Coordenação Motora;
✅️ Ajuda a Manter a Calma e a Concentração;
✅️ Acalma os Pensamentos, Aumenta a Autoestima e a Autoconfiança;
✅️ Desenvolve a Criatividade e a Imaginação.
Yoga Kids: Idades entre 4 e 9 anos;
Yoga Teen: Idades entre 10 e 13 anos;
Meninas após a menarca já podem práticar na aula de Yoga Gentil.
TER. QUI. 15h30 | SEX. 9h10 profª Ciça
